Gymnastique douce proposée le lundi

L’association de gymnastique volontaire vous propose cette année en 2018 : un cours de gym douce pour les seniors.

Venez vite vous inscrire….

Les cours auront lieu les lundis à 10h30 à la maison des générations à SALLES DE BARBEZIEUX (salle derrière la mairie)
L’animation sera faite par Maye.

Les vertus du sport sur la santé ne sont plus à démontrer. Le sport apaise, régule, équilibre, renforce le corps et le mental.
Pourtant, nombreux sont ceux qui ne pensent pas être capable d’entreprendre une activité physique, à commencer par les seniors.
La clé réside dans l’adaptation de l’effort au corps.
Toute personne peut pratiquer un sport en dépit de son âge, pour peu qu’elle suive quelques conseils essentiels.

Pour plus de renseignements : cliquez ici